苹果和红酒可辅助关节型

  研究发现,苹果和红酒有助关节炎患者减轻症状,对关节型患者也能起到良好的辅助做用。

  关节型是一种慢性病,患者除了忍受浑身脱屑和日夜瘙痒,还面临着关节变形的危险。北京京科银康医院专家提醒广大患者:得了关节型要及早,防止病情恶化,对身体造成严重影响。研究发现,多吃蔬菜和水果能够有效缓解关节炎症状,而且喝红酒也有助于关节炎患者。蔬菜和水果中的多种抗氧化剂能够减缓软骨原骨损伤的速度,有助减缓骨关节炎的发展进程。抗氧化剂能减轻炎症,有助于关节炎的。苹果和鳄梨是抗击炎症的超级水果,因为它们含有大量的抗氧化剂,而且吃苹果和鳄梨时不要削皮,因为果皮中含有的抗氧化剂是果肉的五倍。喝红酒也能有效减轻关节炎症状,因为红酒中含有丰富的抗氧化剂多酚。补水对关节型患者来说很重要,水分可以将补充的营养迅速运到身体各个部位,利于营养吸收。

  研究还发现,沙丁鱼、大马哈鱼、青鱼等鱼类对关节型患者来说也是很好的食疗产品,这些拥有丰富脂肪的鱼因为其含有大量的ω-3脂肪酸,能够有效地抑制炎症的发生。科学家对类风湿性关节炎患者试验发现了ω-3脂肪酸的神奇功效。他们让服用标准药的关节炎患者摄入了ω-3软胶囊,几个月后结果令人震惊,相当数量的病人在没有服用其他的情况下,病情不仅没有继续发展,而且症状也比原来轻了许多。ω-3脂肪酸能有效减轻关节炎患者对止痛的依赖。富含ω-3脂肪酸的鱼包括等,每周可以吃2至4次。关节型患者服用ω-3脂肪能对病情起到良好的辅助作用。

  专家警告,某些食品能加剧患者的关节炎症状,必须引起注意。能加剧关节炎的常见食品有小麦、玉米、黑麦、糖、含咖啡因食物、酵母、麦芽酒、奶制品、桔子、柠檬、番薯等。而能引起关节炎发作的肉类有猪肉、火腿、牛羊肉等。科研人员研究发现,关节型患者在生活中避免这些禁忌食品,他们的身体活动能力将大大的增强,疼痛也会慢慢减轻。当然,忌口可能会给患者带来心理压力,反而对疾病不利,因此要酌情处理,但是高脂、高糖饮食一定要避免。北京京科银康医院专家建议患者,多食用低脂肪、高蛋白,用鸡肉、鱼肉来代替牛肉、羊肉;然后要充足的维生素及各种生物元素,用水果来代替酒精饮料,避免使用浓茶、咖啡,相信在患者自身的悉心呵护下,一定会早日康复的。

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